毎週日光に晒さる同志たちよ、焼かない・病まない・倒れない
さあ同志達よ、すでに暑すぎてしんどいですが・・・これから本番の夏がきます。
毎週末遠征していたヲタクから
しっかりアドバイスをさせていただきたいと思います。
その中でおすすめのものや使っているものなども
紹介させていただければと思います。
体調管理
これはマストです。
コロナとかそういうのは置いておいて（もちろん感染対策は大事）、
夏場は冬場のライブよりかなり体力を取られます。
だからこそ、基本中の基本ですが栄養のあるご飯を食べること、
睡眠をしっかり取ること。
ただの一食と思うかもしれませんが、体力面やメンタル面に直結します。
本気で追っかける気があるなら、最低限準備をしておきましょう。
日焼け止め
「え、当たり前でしょ」とか、「まだ大丈夫でしょ」と思う方、
びっくりするくらい焼ける可能性があります。
特に私の現場ではライブハウスツアーをしていたためすごい朝から物販列に並び、
４時間とか平気で外に並ぶことが結構ありました。
一日でサンダルのあとがしっかり残るほど焼けます。
友達の中にはしっかりやけどっぽくなる子もいました。
普段使っているものでもOKなので使いましょう！
ちなみに私は顔にはアネッサ、ボディには安いやつを使っていました
（これは今も変わらず・・・）
そして足先まで気を抜かないように！！
日傘
日焼け止めの塗り直し、特に顔はめんどくさくて日傘をかぶっていました。
体感温度下がるし、可愛いし、突然雨が降ってきても傘買う出費を
抑えられるという有難い存在です。
ちなみに、日傘は内側が黒いやつの方が
コンクリートの跳ね返り紫外線を防げるということなので
出来るだけ可愛く、雨も防げて、紫外線防止できる日傘を
準備しておいてください！
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ユニクロ製品結構使ってました。
めんどくさがりの私には日焼け止めを塗り直すということがあんまりできなくて
塗り直したくない時は着るようにしてました。
おしゃれは大事だけど、推しに会わない間くらいは
しっかり日焼け対策しましょう♪
滝の汗対策
シートタイプの汗拭きシートと8×4とソフトストーンWとかは手放せません。
推しとの接触前、ライブ前に体臭ケアはヲタクの身だしなみに含まれます！
本来なら物販終わりにお風呂に入ってベストな状態で参加したいのですが、
仕方ありません。諦めてこれらのグッズを揃えましょう！
そしてこれらよりよいケア方法があればそっとコメントで教えてください！
水分（ペットボトルなど）
こちらも本気で準備しています。
５００mlのペットボトルを２本用意します。
１本は凍らせてあるもの、もう１本は凍っていないもの。
ランチバックのようなものに入れてなるべく溶けないように、
まとめてちょっとした食べれるものも入れたりちょっと重いけど大事。
一回並ぶとなかなか列を離れられないので大事・・・
塩分補給ができる飴やタブレット
水だけ飲んでも倒れる可能性があるので、塩分補給は大事です！
食べ過ぎでもダメなので、適度に食べて、周りの友達に会ったら
プレゼントしてあげるくらいには持っていてもいいかもしれませんね！
今年のツアーで絶対用意したい暑さ対策グッズ
今年現場復帰した私がいろいろ調べて取り入れたいものを紹介していきます。
サングラス
紫外線は劣化のもと・・・。
そして、紫外線の吸収は目からも受けるとのこと！！
多少の日焼けも許したくない方はサングラス必須ですね！
ネックリング
これは最近は１００均や3COINS、ドラックストアなどで買えるようになったので
是非お近くで購入してみてください！
実はすでに今年購入したのですが、すごくよいです。
使用用途としては、接触前に化粧直しはしますよね？
そのあと汗で化粧がドロドロになってほしくなくて、首に付けています。
２８度以下の室温に３０分ほどおいておくとひんやり使えるというものでしたので
凍らせたドリンクと一緒に持っておくとより長く使えること間違いなしです！
アームカバー（ネックカバー）
めんどくさいけど、日焼けしてやけど症状が出たり、シミシワになったらもっとケアが大変。。。
なのでひんやり感があり、さらっと着けられるものがいいなと思います。
特に最近ネットサーフィンしていた中でいいなと思ったのがこちら！
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まずカラーバリエーションが豊富で推しカラーがある可能性が高い！
またシルク素材で触り心地よさそう！透明感あって見た目も涼しげ！
人気みたいで推しカラーは売り切れてしまっていますが、再販待ちたいと思います涙
大好きな推しと過ごす時間を大切に・・・
いかがでしたでしょうか。
まずはしっかりと自身の体を大事に対策をしていても体調を崩すこともあります。
気持ち悪いなと感じたり、頭痛がしたら薬ですぐ止めるのではなく（必要な場合もあるけど）
まずは一旦休むことが大事です。
無理して推しに会えても辛い記憶しかないのも悲しいですもんね。
大好きな推しと幸せな時間を過ごすために最低限のマナーと、身だしなみで大好きを伝えましょう♪
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